History by Exercise

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Date	Weight	Reps	1RM	3R	6R	8R	12R	15R
2022-08-26	95	5	107	97	89	84	75	71
	95	5	107	97	89	84	75	71
	95	5	107	97	89	84	75	71
	95	5	107	97	89	84	75	71
2022-08-22	95	5	107	97	89	84	75	71
	95	5	107	97	89	84	75	71
2022-08-17	85	7	102	92	85	80	72	68
	85	7	102	92	85	80	72	68
	85	7	102	92	85	80	72	68
	85	7	102	92	85	80	72	68
	85	7	102	92	85	80	72	68
2022-08-12	75	7	90	82	75	71	63	60
	75	7	90	82	75	71	63	60
	75	7	90	82	75	71	63	60
	75	7	90	82	75	71	63	60
	75	7	90	82	75	71	63	60
2022-08-08	75	5	84	76	70	66	59	56
	75	5	84	76	70	66	59	56
	75	6	87	79	72	68	61	58
	75	6	87	79	72	68	61	58
	75	5	84	76	70	66	59	56
2022-08-01	65	5	73	66	61	57	51	48
	75	5	84	76	70	66	59	56
	75	5	84	76	70	66	59	56
	75	5	84	76	70	66	59	56
	75	5	84	76	70	66	59	56
2021-08-10	215	4	235	213	195	184	165	155
	195	8	242	219	201	190	170	160
	175	10	233	211	194	183	164	155
	160	12	230	209	192	181	162	153
2021-08-03	215	5	242	219	201	190	170	160
	195	7	234	212	194	184	165	155
	175	9	225	204	187	177	158	149
	160	4	175	158	145	137	123	116
2021-07-27	215	5	242	219	201	190	170	160
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	160	11	222	201	184	174	156	147
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2021-07-21	215	5	242	219	201	190	170	160
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2021-07-14	215	3	228	206	189	179	160	151
	215	3	228	206	189	179	160	151
	215	3	228	206	189	179	160	151
2021-07-07	215	4	235	213	195	184	165	155
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2021-06-30	200	6	232	210	193	183	163	154
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2021-06-16	200	6	232	210	193	183	163	154
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2021-06-09	200	6	232	210	193	183	163	154
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2021-06-02	200	6	232	210	193	183	163	154
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2021-05-03	200	6	232	210	193	183	163	154
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2021-04-26	200	6	232	210	193	183	163	154
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2021-04-12	190	8	236	214	196	185	166	156
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2021-04-05	190	6	221	200	183	173	155	146
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2021-03-15	185	7	222	201	185	175	156	147
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2021-03-08	180	8	223	202	186	176	157	148
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2021-02-22	160	8	199	180	165	156	140	132
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2021-02-15	180	6	209	189	174	164	147	138
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2021-02-08	170	8	211	191	175	166	148	140
	155	8	192	174	160	151	135	127
2021-02-01	170	7	204	185	170	160	143	135
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2021-01-25	170	6	197	179	164	155	139	131
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2021-01-18	155	10	207	187	172	162	145	137
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2021-01-10	150	10	200	181	166	157	141	132
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2020-12-13	185	9	238	216	198	187	167	157
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2020-11-30	185	7	222	201	185	175	156	147
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2020-11-23	185	6	215	195	179	169	151	142
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2020-10-26	150	8	186	169	155	146	131	123
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2020-09-28	185	6	215	195	179	169	151	142
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2020-09-21	165	11	229	207	190	180	161	151
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2020-09-13	165	9	212	192	176	167	149	140
	150	11	208	188	173	163	146	138
2020-08-31	145	11	201	182	167	158	141	133
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2020-08-24	125	12	180	163	150	142	127	119
	125	10	167	151	139	131	117	110
	125	10	167	151	139	131	117	110
2020-08-17	115	12	166	150	138	130	116	110
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2020-08-11	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2020-07-28	105	15	172	156	143	135	121	114
	105	15	172	156	143	135	121	114
	105	15	172	156	143	135	121	114
2020-07-21	105	12	151	137	126	119	106	100
	105	12	151	137	126	119	106	100
	105	10	140	127	116	110	98	93
2020-07-13	105	12	151	137	126	119	106	100
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2020-06-29	95	12	137	124	114	108	96	91
	95	12	137	124	114	108	96	91
	95	12	137	124	114	108	96	91
2020-06-22	85	15	139	126	116	109	98	92
	85	15	139	126	116	109	98	92
	85	15	139	126	116	109	98	92
2020-06-14	75	10	100	91	83	79	70	66
	75	10	100	91	83	79	70	66
	75	15	123	111	102	97	86	81
2020-03-12	135	8	168	152	139	132	118	111
	135	8	168	152	139	132	118	111
	135	8	168	152	139	132	118	111
	135	8	168	152	139	132	118	111
2020-03-06	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2020-02-17	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
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2019-10-31	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2019-10-11	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2019-10-04	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2019-09-27	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2019-09-20	125	10	167	151	139	131	117	110
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2019-09-13	125	8	155	141	129	122	109	103
	125	10	167	151	139	131	117	110
	115	10	153	139	127	121	108	102
2019-09-03	145	8	180	163	150	142	127	119
	145	8	180	163	150	142	127	119
	145	8	180	163	150	142	127	119
	145	8	180	163	150	142	127	119
2019-08-28	140	8	174	157	144	137	122	115
	140	8	174	157	144	137	122	115
	140	8	174	157	144	137	122	115
	140	8	174	157	144	137	122	115
2019-08-21	140	8	174	157	144	137	122	115
	140	8	174	157	144	137	122	115
	135	8	168	152	139	132	118	111
	135	8	168	152	139	132	118	111
2019-08-07	135	8	168	152	139	132	118	111
	135	8	168	152	139	132	118	111
	135	8	168	152	139	132	118	111
	135	8	168	152	139	132	118	111
2019-07-30	125	8	155	141	129	122	109	103
	125	8	155	141	129	122	109	103
	125	8	155	141	129	122	109	103
	125	8	155	141	129	122	109	103
2019-07-24	125	8	155	141	129	122	109	103
	125	8	155	141	129	122	109	103
	125	8	155	141	129	122	109	103
	125	8	155	141	129	122	109	103
2019-07-10	115	15	188	171	156	148	132	125
	115	12	166	150	138	130	116	110
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	8	143	129	119	112	100	95
	115	6	134	121	111	105	94	88
	135	5	152	138	126	119	107	101
2019-07-03	115	15	188	171	156	148	132	125
	115	12	166	150	138	130	116	110
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	8	143	129	119	112	100	95
	135	6	157	142	130	123	110	104
	135	5	152	138	126	119	107	101
2019-06-26	65	15	106	96	88	84	75	70
	65	12	94	85	78	74	66	62
	75	10	100	91	83	79	70	66
	75	8	93	84	77	73	65	62
	85	6	99	89	82	78	69	65
	95	5	107	97	89	84	75	71
2019-06-19	65	15	106	96	88	84	75	70
	65	12	94	85	78	74	66	62
	65	10	87	79	72	68	61	57
	75	8	93	84	77	73	65	62
	80	6	93	84	77	73	65	62
	95	5	107	97	89	84	75	71
2019-06-07	165	15	270	245	224	212	190	179
	165	12	238	215	198	187	167	157
	165	10	220	199	183	173	155	146
	165	8	205	186	170	161	144	136
	165	6	192	174	159	151	135	127
	170	5	191	173	159	150	134	127
2019-05-30	135	10	180	163	150	142	127	119
	135	10	180	163	150	142	127	119
	135	10	180	163	150	142	127	119
2019-05-22	135	10	180	163	150	142	127	119
	135	8	168	152	139	132	118	111
	135	8	168	152	139	132	118	111
2019-05-10	135	12	194	176	162	153	137	129
	135	8	168	152	139	132	118	111
2019-05-02	135	12	194	176	162	153	137	129
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