History by Exercise

← All exercises | Machine Bench Press

Date	Weight	Reps	1RM	3R	6R	8R	12R	15R
2026-04-03	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2026-03-30	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	100	10	133	121	111	105	94	88
2026-03-23	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
2026-03-18	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
2026-03-13	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
2026-03-09	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
2026-03-03	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	8	124	112	103	98	87	82
2026-02-23	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
2026-02-13	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
2026-02-06	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
2026-02-02	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
2026-01-28	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
2026-01-21	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	95	10	127	115	105	100	89	84
2026-01-16	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
2026-01-12	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
2026-01-05	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
2025-12-26	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
	90	10	120	109	100	94	84	79
	85	10	113	103	94	89	80	75
2025-12-22	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	6	122	110	101	96	86	81
	95	10	127	115	105	100	89	84
	85	7	102	92	85	80	72	68
2025-11-24	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2025-11-12	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2025-11-03	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2025-10-29	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2025-10-22	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2025-10-13	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2025-10-06	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2025-09-22	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2025-09-15	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2025-09-08	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2025-08-25	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2025-07-28	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2025-07-23	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2025-07-16	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2025-06-25	110	11	152	138	127	120	107	101
	110	11	152	138	127	120	107	101
	110	11	152	138	127	120	107	101
	110	10	147	133	122	115	103	97
2025-06-11	110	11	152	138	127	120	107	101
	110	11	152	138	127	120	107	101
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2025-06-06	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2025-06-02	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2025-05-23	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2025-05-19	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	105	10	140	127	116	110	98	93
2025-05-12	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2025-05-07	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2025-04-28	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
2025-04-21	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
2025-03-26	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
2025-03-17	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	90	10	120	109	100	94	84	79
2025-03-10	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	90	10	120	109	100	94	84	79
2025-03-03	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	7	126	114	105	99	89	83
2025-01-03	120	10	160	145	133	126	113	106
	120	10	160	145	133	126	113	106
	120	10	160	145	133	126	113	106
	120	8	149	135	124	117	105	99
2024-12-30	105	10	140	127	116	110	98	93
	120	10	160	145	133	126	113	106
	135	9	174	157	144	136	122	115
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-12-23	90	10	120	109	100	94	84	79
	105	10	140	127	116	110	98	93
	120	10	160	145	133	126	113	106
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-12-13	90	10	120	109	100	94	84	79
	105	10	140	127	116	110	98	93
	120	10	160	145	133	126	113	106
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-12-09	90	10	120	109	100	94	84	79
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-11-27	90	10	120	109	100	94	84	79
	105	10	140	127	116	110	98	93
	120	10	160	145	133	126	113	106
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-11-25	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
	105	10	140	127	116	110	98	93
	120	10	160	145	133	126	113	106
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-11-22	90	10	120	109	100	94	84	79
	105	10	140	127	116	110	98	93
	120	10	160	145	133	126	113	106
	105	10	140	127	116	110	98	93
	90	10	120	109	100	94	84	79
2024-11-20	75	10	100	91	83	79	70	66
	90	10	120	109	100	94	84	79
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-11-18	75	10	100	91	83	79	70	66
	90	10	120	109	100	94	84	79
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-11-11	75	10	100	91	83	79	70	66
	90	10	120	109	100	94	84	79
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-11-04	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-08-30	110	12	158	144	132	125	111	105
	110	12	158	144	132	125	111	105
	110	11	152	138	127	120	107	101
	110	11	152	138	127	120	107	101
2024-08-26	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	12	158	144	132	125	111	105
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2024-08-21	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2024-08-12	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2024-08-07	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2024-08-02	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2024-07-22	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-06-10	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-06-03	110	8	137	124	113	107	96	90
	110	6	128	116	106	100	90	85
	105	6	122	110	101	96	86	81
	100	10	133	121	111	105	94	88
2024-05-13	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2024-04-15	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	11	152	138	127	120	107	101
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2024-03-20	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2024-03-06	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2024-02-28	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-02-21	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
2024-01-31	120	10	160	145	133	126	113	106
	120	10	160	145	133	126	113	106
	120	10	160	145	133	126	113	106
	120	10	160	145	133	126	113	106
2024-01-25	120	10	160	145	133	126	113	106
	120	10	160	145	133	126	113	106
	120	10	160	145	133	126	113	106
	120	10	160	145	133	126	113	106
2024-01-18	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
	115	10	153	139	127	121	108	102
2024-01-12	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
	110	10	147	133	122	115	103	97
2024-01-09	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
2024-01-02	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	105	10	140	127	116	110	98	93
	100	10	133	121	111	105	94	88
2023-12-28	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
	100	10	133	121	111	105	94	88
2023-12-18	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
	95	10	127	115	105	100	89	84
2023-12-13	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79
	90	10	120	109	100	94	84	79